Postre dulce
Cuando vamos a un restaurante o tenemos en la nevera un pequeño alimento dulce fácil de comer…resulta tentador no culminar la comida con un postre dulce. Es mejor no elegir esta opción, dado que si hemos comido alimentos sanos y equilibrados, como el postre dulce representa estropear lo anterior. Los postres dulces llevan una cantidad ingente de azúcares y grasas, que no hacen nada más que obstruir nuestras venas y la circulación de la comida en nuestro estómago. Si te apetece algo dulce al acabar de comer es preferible que optan por frutas. Es mejor que al acabar de comer le des un tiempo a tu cuerpo para que le llegue la información de que está satisfecho.
Postre dulce
Mantequilla
La mantequilla es un ingrediente muy antiguo que se usaba ya hace muchos años para la elaboración de comidas. Muchos de sus usos era para la gente que tenía que viajar durante mucho tiempo y en sitios donde la comida escaseaba. Por ello era importante ingerir una cantidad de grasa que les daria energia. Actualmente con nuestro estilo de vida, optar por la mantequilla como alimento no es tan buena opción. El estilo de vida sedentario no ayuda a eliminar el aporte de grasa que tienen la mantequilla. Del mismo modo, la mantequilla que se puede obtener en muchos supermercados está muy procesada y contiene muchos elementos para conservarla, haciendo así que no sea tan pura como en antaño. Para preparar tus platos es mejor usar aceite de oliva virgen extra, en cantidades moderadas.
Mantequilla
