Gesundes Schwitzen fördern
Die schweißtreibenden Eigenschaften des Ingwers helfen dir, dich von innen zu wärmen, mäßig zu schwitzen und deinen Körper zu reinigen. Wenn du eine Erkältung bekommst, kann Ingwer in deiner Ernährung oder als Ingwertee dazu beitragen, dass du dich schneller erholst.
Gesundes Schwitzen fördern
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Das Atmungssystem verbessern
Während die meisten scharfen Lebensmittel schlecht für Halsschmerzen sind, ist Ingwer eine Ausnahme, denn er kann dabei helfen, deine Nebenhöhlen zu reinigen und den Schleim zu vertreiben. Laut einer systematischen Studie aus dem Jahr 2020 kann der tägliche Verzehr von Ingwer sogar Asthmasymptome lindern.
Das Atmungssystem verbessern
