Muskelschmerzen lindern
Ingwer kann auch bei Muskelbeschwerden und Verspannungen nach dem Sport helfen. Untersuchungen haben ergeben, dass die Einnahme von 2 Gramm Ingwer innerhalb von 24 Stunden nach dem Sport die Muskelschmerzen am nächsten Tag um 13 % reduziert. Ingwer ist also von Vorteil, wenn du gerne Sport treibst und häufig unter Muskelkater leidest.
Muskelschmerzen lindern
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Menstruationsschmerzen lindern
Wenn du keine Medikamente einnehmen willst, kann dir Ingwer bei Menstruationsbeschwerden als natürliches Schmerzmittel helfen. Wenn du Ingwer zwei Tage vor deiner Periode einnimmst, verringert sich laut der NCBI-Website die Intensität und Dauer der Schmerzen drastisch.
Menstruationsschmerzen lindern
