Ingwer ist eines der beliebtesten Gewürze für die Verbesserung deiner Gesundheit, weil er reich an natürlichen Nährstoffen ist. Nimm ihn einen Monat lang in jeder Form in deine tägliche Ernährung auf und du wirst diese 15 großartigen Vorteile bemerken!
Das passiert mit deinem Körper, wenn du einen Monat lang jeden Tag Ingwer isst
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Entzündung lindern
Ingwer ist reich an Gingerol, einer starken entzündungshemmenden Substanz, die helfen kann, Entzündungen zu reduzieren. Wenn du an Arthritis oder entzündlicher Zahnfleischentzündung leidest, solltest du versuchen, Ingwer in deine tägliche Ernährung einzubauen, um die Beschwerden und Schwellungen zu lindern, die durch diese Erkrankungen entstehen.
Entzündung lindern
